Seminare, Kurse & Workshops
Stressless - Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Dienstag, 15.09.2026 / 19:30 - 20:30 Uhr / Sandhi Yoga
- 150,00€
PMR nach Jacobson führt Dich durch das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen in einen Zustand tiefer Ruhe. Besonders wirkungsvoll bei Stress, Anspannung und Schlafproblemen – und leicht in den Alltag zu integrieren.
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