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Meine Zukunft bin ich
Workshop Mental Load

Seminare, Kurse & Workshops

Meine Zukunft bin ich - Workshop Mental Load

Donnerstag, 01.10.2026 / 18:00 - 21:00 Uhr / Peter-Rantzau-Haus

  • Freier Eintritt

Begleitveranstaltung zum Fachtag: Pflegende Angehörige Mental Load - was bedeutet das?

Mental Load bezeichnet die geistige Belastung durch ständiges Planen, Organisieren und Verantworten im Alltag – besonders häufig von Frauen getragen. Zwischen Beruf, Familie und Haushalt bleibt Selbstfürsorge oft auf der Strecke. In diesem Kurzseminar geht es um praktische Strategien für mehr Entlastung: Wie lässt sich Care-Arbeit gerechter verteilen? Wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen? Gemeinsam entwickeln wir neue Lösungsansätze – präventiv und Bei ersten Anzeichen von Überlastung.

Leitung: Leistelle „Älter werden“, Kurs: GL-26-31-4
Anmeldung: www.peter-rantzau-haus.de

Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus

Alle Angaben ohne Gewähr.

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