Jeder weiß aus eigener Erfahrung: Wer herzhaft lacht, fühlt sich wohler. Darüber hinaus ist Lachen gesund, denn es baut Stress ab und schüttet Glückshormone aus. Starten auch…

Wer die Elemente des Yoga erlernen möchte, ohne dabei im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen, ist hier genau richtig. Die Übungsreihen aus dem Kundalini-Yoga werden im Stehen oder auf dem…

In diesem Kurs geht es darum, die drei Körper – und die entsprechenden inneren Zustände zu aktivieren und miteinander zu verbinden. Es werden verschiedene Übungen aus Gymnastik…

Klangmediation führt schneller als andere Meditationstechniken in einen Zustand tiefer Entspannung und kann damit langfristig die Basis für mentales und physisches Wohlbefinden bilden. Auf…

Das Hospiz Ahrensburg bietet auch in diesem Winter 2024/25 einen Kurs in DEAN QIGONG, einer ursprünglichen Richtung des Qigong, an. Die Sterbebegleiterin und Qigonglehrerin Gabriele Westenberger…

Anfängerkurs oder für Fortgeschrittene Seit dem Jahr 2000 gibt Wolfgang Boxan Trommelunterricht für Erwachsene und Kinder. Einer seiner Lieblingssprüche lautet „Trommeln…