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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Yin Yoga für Einsteiger
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Du möchtest Yin Yoga kennenlernen oder mehr erfahren, wie du die=0D=0APraxis noch besser an deinen Körper anpassen kannst? In diesem=0D=0Aentspannten Einsteiger-Workshop darfst du zur Ruhe kommen, deinen=0D=0AKörper bewusst wahrnehmen und Schritt für Schritt in die Praxis=0D=0Aeintauchen. Du brauchst weder Yoga-Erfahrung noch besondere=0D=0ABeweglichkeit, sondern nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir=0D=0AZeit für dich zu nehmen.=0D=0A=0D=0AYin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga. Die überwiegend=0D=0Asitzenden oder liegenden Positionen werden einige Minuten gehalten und=0D=0Amit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken und Decken unterstützt. So=0D=0Aentsteht Raum für sanfte Dehnung, Lösung im Fasziengewebe, bewusste=0D=0AAtmung und tiefe Entspannung. Dich erwartet eine verständliche=0D=0AEinführung, Raum für deine individuellen Fragen und eine wohltuende=0D=0AAbschlussphase.=0D=0A=0D=0ADer Workshop ist ideal für alle, die Yin Yoga von Grund auf in einem=0D=0Ageschützten Raum ausprobieren möchten oder einen ruhigen Ausgleich=0D=0Azum aktiven Alltag suchen.=0D=0A
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