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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Entspannung und Erholung durch Hatha Yoga
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:In diesem Hatha-Yoga-Workshop liegt der Schwerpunkt auf Entspannung.=0D=0ASie lernen alltagstaugliche Yoga-Übungen kennen, die Ihnen=0D=0Alangfristig zu mehr Wohlbefinden verhelfen können. Dazu gehören eine=0D=0AKombination aus sanften Körperübungen (Asanas), bewussten=0D=0AAtemtechniken und wirksamen Entspannungsmethoden. Ein besonderer Fokus=0D=0Aliegt auf der bewussten Verbindung von Atem und Bewegung. Diese=0D=0Aachtsame Praxis hilft, den Geist zu beruhigen, im gegenwärtigen=0D=0AMoment anzukommen und neue Energie zu schöpfen. Begleitend zu den=0D=0AÜbungen werden Ihnen leicht verständliche theoretische Grundlagen zu=0D=0Aden Themen Stress und gesunde Körperhaltung vermittelt. Abschließend=0D=0Aunterstützt Sie eine angeleitete Tiefenentspannung dabei, Stress=0D=0Aabzubauen, Ihre Konzentration zu stärken und Ihre mentale=0D=0AAusgeglichenhe=0D=0A
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