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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Qigong im Alltag - Stressregulation, Entspannung und Kräfteaufbau II
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Qigong kann im täglichen Leben zu mehr Halt, innerer Ruhe und Kraft=0D=0Aführen. Die Übungen können dazu verhelfen, mehr Klarheit über die=0D=0Aeigene physische und psychische Verfassung zu erlangen. In diesem Kurs=0D=0Alernen Sie das Yin und Yang des Energieaufbaus kennen. Anhand der drei=0D=0ASäulen Bewegung, Atem und Vorstellungskraft werden die Themen=0D=0AEnergiezufuhr und Kräfteaufbau behandelt. Es werden Möglichkeiten=0D=0Avermittelt, in akuten Situationen kurzfristig oder gezielt auf=0D=0Alängere Sicht Kraftreserven aufzubauen - physisch, psychisch und=0D=0Amental.=0D=0A
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