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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Forest Flow – Yoga & Waldbaden in Hamburg | Auszeit in der Natur
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Gönn dir eine erholsame Auszeit im Wald und erlebe die wohltuende=0D=0AVerbindung aus Yoga und Waldbaden. Inmitten der Natur im Norden=0D=0AHamburgs schenken wir uns bewusst Zeit zum Durchatmen, Entschleunigen=0D=0Aund Auftanken.=0D=0A=0D=0ASanfte Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Meditation und=0D=0Aachtsame Übungen aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku) unterstützen dich=0D=0Adabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und neue=0D=0AEnergie zu schöpfen. Gemeinsam tauchen wir mit allen Sinnen in die=0D=0Abesondere Atmosphäre des Waldes ein und erleben die Farben, Düfte=0D=0Aund Ruhe des Herbstes ganz bewusst.=0D=0A=0D=0AForest Flow lädt dich ein, den Alltag für ein paar Stunden hinter=0D=0Adir zu lassen, neue Kraft zu sammeln, dich zu erden und gestärkt,=0D=0Agelassen und mit frischer Energie in den Herbst zu starten.=0D=0AGleichzeitig stärkst du deine Verbindung zur Natur und schenkst dir=0D=0Aeinen wertvollen Moment der Ruhe – fernab von Terminen, Bildschirmen=0D=0Aund Hektik.=0D=0A=0D=0ADer Workshop eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für=0D=0AGeübte – Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.=0D=0A=0D=0A................=0D=0A=0D=0ADas erwartet dich:=0D=0A=0D=0ASanfte Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen zur Regulation deines=0D=0ANervensystems=0D=0A=0D=0AWaldbaden mit achtsamen Sinnes- und Wahrnehmungsübungen=0D=0A=0D=0AErdende Meditation und bewusste Naturverbindung=0D=0A=0D=0ADen Kopf freibekommen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen=0D=0A=0D=0ANeue Kraft und Energie für den Herbst schöpfen=0D=0A=0D=0AGeerdet, gestärkt und mit mehr innerer Balance in die neue Jahreszeit=0D=0Astarten=0D=0A=0D=0AZeit zum Innehalten, Durchatmen und bewussten Nichtstun=0D=0A=0D=0AImpulse für mehr Gelassenheit, Resilienz und Naturverbundenheit im=0D=0AAlltag=0D=0A=0D=0AGemeinsamer Ausklang bei einer kleinen Teezeremonie=0D=0A=0D=0AKleine Gruppe – viel Raum für dich=0D=0A=0D=0A................=0D=0A=0D=0AEine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele – in der Natur=0D=0Aim Norden Hamburgs.=0D=0A
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