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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Alltagsfit mit Yoga (5-Wochen-Kurs)
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Möchtest Du Dich im Alltag beweglicher, gesünder und entspannter=0D=0Afühlen? Unser 5-teiliger Kurs „Alltagsfit mit Yoga“ ist genau=0D=0Adarauf ausgerichtet, Dich sanft und effektiv durch die Woche zu=0D=0Abegleiten. Egal, ob Du zwischen 30 und 70 Jahren alt bist, gerade erst=0D=0Amit Yoga beginnst oder schon Übung hast – hier findest Du Deinen=0D=0APlatz auf der Matte.=0D=0A=0D=0AYoga für jeden Körper Dieser Kurs richtet sich ausdrücklich auch an=0D=0AMenschen, die mit körperlichen Einschränkungen leben. Wir glauben=0D=0Afest daran: Yoga ist fast immer möglich! Fiona unterstützt Dich mit=0D=0Agezielten Alternativen bei den Körper- und Atemübungen sowie dem=0D=0AEinsatz von Hilfsmitteln, um Dir ein sicheres und wohltuendes Erlebnis=0D=0Azu ermöglichen.=0D=0A=0D=0AWAS DICH ERWARTET:=0D=0A=0D=0A	* Hatha-Yoga-Basis: Ein fundiertes Programm, das den Fokus auf ein=0D=0Agestärktes Atembewusstsein legt. Deine Atmung wird tiefer, freier und=0D=0Aberuhigter.=0D=0A	* Sanfte Beweglichkeit: Wir fördern Deine Gelenke schonend und=0D=0Aaktivieren mit moderaten, funktionellen Asanas Deinen Kreislauf und=0D=0ADeine innere Kraft.=0D=0A	* Stressabbau & Regeneration: Durch gezielte Entspannung und kurze=0D=0AMomente der Stille bekommt Dein Immunsystem die Chance, sich zu=0D=0Aregenerieren.=0D=0A	* Präzision & Achtsamkeit: Fiona unterrichtet variantenreich und=0D=0Aachtet auf eine anatomisch korrekte Ausführung, um Deine=0D=0AKörperwahrnehmung nachhaltig zu schulen.=0D=0A=0D=0ASolltest Du körperliche Einschränkungen haben, halte vor Kursbeginn=0D=0Agerne kurz Rücksprache mit Fiona unter kontakt@fiona-regling.de.=0D=0A=0D=0ABereit für mehr Energie im Alltag? Wir freuen uns auf Dich!=0D=0A
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