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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Fitness für Senioren (4. Durchlauf)
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Renata Machola-Najs=0D=0A=0D=0ARegelmäßige Gymnastik verbessert die Ausdauer, stärkt das=0D=0AHerz-Kreislauf-System und fördert die Balance und das=0D=0AReaktionsvermögen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von=0D=0ASenior*innen abgestimmt. Auf tänzerische Basis und in einer lockeren=0D=0Aund entspannten Atmosphäre werden in den Übungen alle Muskeln und=0D=0AGelenke trainiert.=0D=0A=0D=0A11:00 Uhr - 12:00 Uhr=0D=0A=0D=0A1 Mo 02.11.2026 Studio 1=0D=0A2 Mo 09.11.2026 Pumphalle=0D=0A3 Mo 16.11.2026 Pumphalle=0D=0A4 Mo 23.11.2026 Pumphalle=0D=0A5 Mo 30.11.2026 Pumphalle=0D=0A6 Mo 07.12.2026 Pumphalle=0D=0A7 Mo 14.12.2026 Pumphalle=0D=0A
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