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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Vinyasa Yoga - Meditation in Bewegung
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Dabei werden die=0D=0Aeinzelnen Körperhaltungen (Asanas) in fließenden Bewegungsabfolgen=0D=0Amiteinander verbunden. Die Bewegung folgt dabei dem Rhythmus der=0D=0AAtmung – ein „Meditieren in Bewegung“. Diese Verbindung von Atem=0D=0Aund Bewegung kann nicht nur die körperliche Flexibilität, Kraft und=0D=0AAusdauer fördern, sondern auch den Geist zur Ruhe bringen. Im=0D=0AUnterschied zum klassischen Hatha Yoga, bei dem die Asanas oft=0D=0Astatisch gehalten werden, ist Vinyasa fließender und dynamischer. Die=0D=0AÜbergänge sind weich, die Sequenzen abwechslungsreich. Vinyasa Yoga=0D=0Aist für alle geeignet, die Bewegung mit einem meditativen Fokus=0D=0Averbinden möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.=0D=0A
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