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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:In diesem praxisorientierten Selbstverteidigungskurs werden effektive=0D=0AMethoden vermittelt, um sich in bedrohlichen Situationen erfolgreich=0D=0Azu verteidigen. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Techniken=0D=0Ageübt, die in kritischen Momenten schnell und sicher angewendet=0D=0Awerden können. Ziele des Kurses sind die Stärkung des=0D=0ASelbstbewusstseins in Gefahrensituationen, Vermittlung von Techniken,=0D=0Adie auch unter Stress effektiv einsetzbar sind. Die=0D=0AWahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische=0D=0ASituationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr. Der Kurs=0D=0Arichtet sich an alle, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung=0D=0Aund Selbstbehauptung ausbauen möchten. Vorkenntnisse sind nicht=0D=0Aerforderlich. Alle Teilnehmenden können von den vermittelten=0D=0ATechniken profitieren. Inhalte des Kurse=0D=0A
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