VHS-Zentrum West

Eine gute Massage wirkt wohltuend und kann Verspannungen lösen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es leicht möglich, Partner:innen oder Freund:innen etwas Gutes zu tun…

Schöne, handgeschriebene Buchstaben und Wörter sind Ausdruck unserer reichen Schriftkultur. In ihnen stecken Anmut, Harmonie, Spannung, das Gefühl für gute Proportionen. Sie…

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Dabei werden die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) in fließenden Bewegungsabfolgen miteinander verbunden. Die Bewegung folgt dabei dem…

Lachyoga kann sehr befreiend, aufheiternd und sogar schmerzlindernd wirken und ist im positiven Sinne ansteckend. Wer lacht, produziert Glückshormone, atmet tiefer, lockert Verspannungen und…