Ev. Familienbildungsstätte Kehdingen/ Stade e.V.

Bewegung HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen abwechseln. Die Ausdauer wird damit optimal trainiert. Durch die einfachen,…

Bewegung Im Mittelpunkt dieses Trainings stehen die Stärkung und Stabilisierung, aber auch die Beweglichkeit und die Faszienarbeit sind wichtige Elemente. Alle Übung werden gemeinsam…