Stressprävention durch Bewegung und Atmung
Samstag, 11.10.2025 / 10:30 - 12:00 Uhr / Bewegungscoach
So wird die Woche der seelischen Gesundheit 2025!
Die Aktionswoche 2025 steht unter dem Motto:
„Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft“
Das Ziel der Aktionswoche ist es, das Wissen um seelische und psychische Gesundheit und Erkrankungen in der Öffentlichkeit bekannter zu machen und über bestehende Hilfe- und Unterstützungsangebote aufzuklären. Von entscheidender Bedeutung ist es, negative Einstellungen und Überzeugungen gegenüber seelischen Erkrankungen in Frage zu stellen, damit ein unterstützendes und verständnisvolleres Lebensumfeld geschaffen wird, in dem Menschen mit seelischen Beschwerden wissen, dass sie nicht alleine sind und sich ermutigt fühlen, bei Bedarf Hilfe zu suchen.
Workshop - Zur Ruhe kommen – Stressprävention durch Bewegung und Atmung
Samstag, 11.10.2025
10:30 – 12:00 Uhr
Tina Havers | Körper und Bewegungslehre
Pronstorferstr. 3
23820 Goldenbek
Anmeldung:
post@tinahavers.de
Ein Praxis-Workshop zur Stärkung innerer Ruhe und Resilienz: Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung
und gezielte Körperwahrnehmung lernst du Methoden kennen, wie du dein Nervensystem beruhigen und
Anspannung regulieren kannst – alltagstauglich und nachhaltig.
Stress hat viele Gesichter – und oft sitzt er uns buchstäblich „im Nacken“.
In diesem Workshop erforschen wir, wie Bewegung und Atmung direkt auf unser Nervensystem wirken und
uns helfen können, Spannungen zu lösen, innere Stabilität aufzubauen.
Parkplätze auf dem Hofplatz vorhanden. Sollten diese belegt sein, gibt es weitere auf den Parkflächen schräg
gegenüber.
Alle Angaben ohne Gewähr.
