Vorträge & Diskussionsrunden
Vortrag "Relax - Atme richtig!"
Donnerstag, 23.10.2025 / 19:30 - 21:00 Uhr / Mehrgenerationenhaus Horneburg (MGH)
Ein Impulsvortrag für mehr Energie, besseren Schlaf und innere Ruhe
Wusstest du, dass der Atem eines der kraftvollsten Werkzeuge für mehr Lebensenergie, Gesundheit, Konzentation und innere Balance ist?
Viele Menschen leiden im Alltag unter Energiemangel, Depressionen, chron. verstopfte Nase, Einschlaf- oder Durchschlafproblemen - ohne zu wissen, dass eine unbewusste oder fehlerhafte Atmung dahinterstecken kann. Selbst Phänomene wie Schlafapnoe oder chronisches Mundatmen - von dem über 50 % aller Grundschulkinder betroffen sind - haben oft weitreichende gesundheitliche Folgen.
In diesem Vortrag bekommst du spannende Einblicke in die Welt der Atemgesundheit. Neben verständlicher Theorie erwarten dich auch kleine, alltagstaugliche Atemübungen, die du direkt ausprobieren kannst. Ziel des Abends ist es, ein neues Bewusstsein für den Atem zu schaffen - ganz egal, ob du gesundheitliche Beschwerden lindern, deinen Schlaf verbessern oder als Sportler:in deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest.
Kontakt; Maren Brunsen (Yogalehrerin BDY/EYU, Atemcoachin -->Buteyko Methode) Tel.: 04164 88126 oder 0152 26241865
Anmeldung erforderlich
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