Sport & Bewegung
Golden Girls – Sicherheit & Lebensfreude für Frauen
Sonntag, 01.02.2026 / 11:00 - 12:00 Uhr / ASB Seniorentreff Rissen
- Speziell für Senioren
- 5,00€
Ein sanftes Bewegungs- und Selbststärkungsangebot für Frauen im höheren Alter; begleitet von der Trainerin Larissa Delphine Schäfer.
Was erwartet Sie?
• Übungen für Reaktion, Koordination und Körpergefühl
• Leichte und alltagstaugliche Selbstverteidigungs- und Selbstschutzübungen – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Sicherheit
• Raum für Freude an der Bewegung und gemeinsames Lachen
• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstbehauptung
Ihr Gewinn: Mehr Vitalität, innere Stärke und Lebensfreude – in einer wertschätzenden Gemeinschaft. Sie lernen einfache Techniken, die Ihnen helfen, sich im Alltag sicherer und selbstbewusster zu fühlen – ganz ohne den Anspruch, eine Kampfsportlerin werden zu müssen.
Golden Girls – weil es nie zu spät ist, Körper und Seele zu stärken und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Jeden 1.und 3. Sonntag im Monat im Seniorentreff Rissen
Kosten: 5€
Eine Anmeldung im Büro oder unter 040/ 81 82 82 ist erforderlich.
Alle Angaben ohne Gewähr.
