Seminare, Kurse & Workshops, Sport & Bewegung
Der Traum vom gesunden Rücken
Samstag, 21.09.2024 / 10:00 - 14:00 Uhr / Volkshochschule Bremerhaven
Rückenfit mit Haltungstraining für Alle
Der Traum vom gesunden Rücken: Rückenfit mit Haltungstraining für Alle
Tagesseminar am Wochenende
Den Rücken stark machen für Beruf und Alltag und den Körper wieder in die Balance bringen. Davon träumen viele. Fehlbelastungen führen mittelfristig zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. In diesem Tagesangebot wird durch gezielte Übungen an der Aufrichtung der Körperachsen und an der Herstellung eines muskulären Gleichgewichts gearbeitet. Die Übungen werden barfuß oder mit Socken überwiegend im Stehen durchgeführt. Für Haltungskorrekturen ist es notwendig, dass die Kursleiterin die Teilnehmer:innen berührt.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ausreichend Wasser zum Trinken und einen kleinen Mittagsimbiss für den Eigenbedarf mitbringen.
VA-Nr. 24H30460, Anmeldeschluss: 13.09.2024
Veranstalter: Volkshochschule Bremerhaven
Telefonnummer: 0471 590-4711
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