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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:YIN YOGA bei THE JORK – Deine Barfußoase der Achtsamkeit - Yin Yoga=0D=0Amit Tiziana
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Ankommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment.=0D=0A=0D=0AAnkommen, tief durchatmen und eins werden mit dem Moment.=0D=0AAuf dem historischen Hof aus 1750 von THE JORK erwartet euch ein=0D=0AYoga-Erlebnis in einer Atmosphäre, die eigens für die Ruhe und=0D=0ARegeneration geschaffen wurde. Unsere lichtdurchfluteten=0D=0ARäumlichkeiten bieten durch mineralische Wandfarben ein=0D=0Aunvergleichliches Raumklima und sorgen mit einer sanften=0D=0AFußbodenheizung für wohlige Wärme bei jeder Asana.=0D=0A=0D=0ASONNTAG: Yin Yoga mit Tiziana=0D=0A=0D=0ADer Sonntagabend ist der perfekte Zeitpunkt, um stressfrei die Woche=0D=0Azu beenden und bewusst Kraft für die neue Woche zu schöpfen. In=0D=0Adieser Einheit für Frauen und Männer widmen wir uns ganz der Ruhe=0D=0Aund der inneren Einkehr.=0D=0AWas ist Yin Yoga? Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen=0D=0Apraktizieren wir Yin Yoga sehr passiv und ohne muskuläre Anspannung.=0D=0ADie einzelnen Positionen (Asanas) werden für etwa 3 bis 5 Minuten=0D=0Agehalten. Dadurch erreichen wir nicht nur die Muskeln, sondern vor=0D=0Aallem das tiefe Bindegewebe (Faszien).=0D=0AWarum Yin Yoga praktizieren?=0D=0A=0D=0A	* Tiefe Regeneration: Es beruhigt das Nervensystem und hilft, tief=0D=0Asitzende Verspannungen zu lösen.=0D=0A	* Mentale Ruhe: Die langsame Praxis wirkt wie eine Meditation und=0D=0Afördert die Achtsamkeit.=0D=0A	* Flexibilität: Die sanfte Dehnung macht Gelenke und Gewebe=0D=0Ageschmeidiger.=0D=0A=0D=0APerfekt ausgestattet für eure Auszeit Ihr braucht an nichts zu=0D=0Adenken: Alle Utensilien wie Matten, Blöcke, Kissen und Gurte sind=0D=0Abereits für euch vorbereitet. Taucht einfach in unsere entspannte=0D=0AAtmosphäre ein – im Winter in der Geborgenheit unseres Studios, an=0D=0Awarmen Sommertagen unter freiem Himmel inmitten der Ruhe unserer=0D=0AAußenanlage.=0D=0A=0D=0ADie Kurse finden bis auf Weiteres auf Spendenbasis statt.=0D=0A=0D=0A =0D=0A
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