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LOCATION:An der Mauer 51, 23552 Lübeck
SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:ATEM & EIS
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Ein praxisorientierter Workshop zur Entwicklung mentaler Stärke,=0D=0ASelbstregulation und Umgang mit Stress - mit Atemtechniken und Eisbad.=0D=0A=0D=0ADer Workshop "ATEM & EIS" richtet sich an Menschen, die ihre mentale=0D=0AStärke gezielt entwickeln und lernen möchten, besser mit Stress=0D=0Aumzugehen.=0D=0A=0D=0AIn einem strukturierten Rahmen arbeiten wir mit effektiven=0D=0AAtemtechniken, mentalem Fokus und einem optionalen Kältereiz=0D=0A(Eisbad), um den Umgang mit Belastung bewusst zu trainieren.=0D=0A=0D=0ADer Workshop ist praxisorientiert und verbindet körperliche Erfahrung=0D=0Amit klaren, alltagstauglichen Strategien.=0D=0A=0D=0AInhalte des Workshops:=0D=0A=0D=0A1. Atemtechniken zur Stressbewältigung=0D=0A2. Mentale Strategien für mehr Klarheit und Stabilität=0D=0A3. Bewusster Umgang mit körperlichem Stress (Eisbad optional)=0D=0A4. Übertragung in den Alltag=0D=0A=0D=0ADer Workshop ist geeignet für Menschen, die aktiv an sich arbeiten=0D=0Amöchten und offen für neue Erfahrungen sind.=0D=0A=0D=0ATeilnahme nur mit vorheriger Anmeldung. Begrenzte Plätze.=0D=0A
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