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LOCATION:Südstrandpromenade , 23769 Fehmarn
SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Sportprogramm - Pilates
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Pilates=0D=0A=0D=0APilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist=0D=0Ain Einklang bringt. Durch gezielte, kontrollierte Bewegungen stärkt=0D=0APilates die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und fördert die=0D=0AKörperhaltung. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der=0D=0AKörpermitte (Core) und werden oft mit dem Atemrhythmus=0D=0Asynchronisiert. Pilates eignet sich für alle Fitnesslevel und ist=0D=0Abesonders effektiv zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, der=0D=0AKoordination und der Stabilität.=0D=0A=0D=0ATreffpunkt ist der Sportpavillon an der Südstrandpromenade. =0D=0A
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