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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Achtsames Yin-Yang Yoga
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Hier verbindet sich der Übungsweg der Achtsamkeit mit dem Übungsweg=0D=0Ades Yoga.=0D=0AAchtsamkeit als Grundlage wird mit passiven asanas (Yin Yoga) und mit=0D=0Asanften, aktiven Bewegungen (Yang Yoga) zu einer Einheit. Auch der=0D=0AAtem (pranayama), Entspannungsübungen und Meditation begleiten dich=0D=0Aauf diesem Weg.=0D=0ASo kannst du üben, loszulassen, deine Grenzen zu erfahren und Ruhe in=0D=0Ader Bewegung zu finden. Die wohltuende Erfahrung des Übens auf der=0D=0AYogamatte kann dich, in einem Alltag, der immer schneller wird, auf=0D=0Akörperlicher, emotionaler und mentaler Ebene unterstützen.=0D=0A=0D=0AAchtsames Yin-Yang Yoga kann von allen Menschen geübt werden.=0D=0AVorkenntnisse sind nicht erforderlich!=0D=0A=0D=0A75 Min. 18,00 EUR I mind. 3 Teilnehmer I Anmeldung unter: +49 (0)172=0D=0A9509459 oder christinalieb123@gmail.com=0D=0A
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