Durch die Anwendung der eigenen Vorstellungskraft können Sie sich mit autogenem Training in einen Zustand der Entspannung versetzen, Stress abbauen und sogar Schlafprobleme lindern. Alles was…

Seit 2000 gibt Wolfgang Boxan Trommelunterricht für Erwachsene und Kinder. Einer seiner Lieblingssprüche lautet: „Trommeln hin, Trommeln her, Trommeln ist doch gar nicht schwer“…

Genießen Sie 4 Tage, von Montag bis Donnerstag, guttuende Atemerholungszeit im Kloster Nütschau “Die Atemarbeit, wie ich sie sehe, enthält die folgenden Elemente: Atmung,…

Durch das Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit können wir die Dankbarkeit über das Geschenk des Lebens neu erfahren. Das haben schon die Wüstenväter im 4. Jahrhundert v. Chr…

Erlebe die Vielfalt der türkischen Aromen mit einem köstlichen Menü, das mit einer gerösteten Paprikasuppe beginnt, gefolgt von einer samtigen Auberginenpaste. Das Hauptgericht,…

Um die Wirbelsäule gesund und den Rücken stark zu halten, sollte dieser regelmäßig trainiert werden. Dehnung, Kräftigung und Mobilisation sind die wichtigsten Faktoren, wenn…