Bei sich ankommen, Belastendes loslassen, Kraft tanken und entspannen – das ist mit Meditation möglich. Atem- und Meditationsübungen im Sitzen fokussieren auf die Wahrnehmung des…

Unser Gehirn ist wie ein Muskel: Regelmäßige Herausforderung hält es fit. Deshalb laden wir Sie zu unserem abwechslungsreichen Gedächtnistraining ein! Mit kreativen Übungen…

Der Verein IG Stellmoor-Ahrensburger Tunneltal e.V. stellt vor: Im Ahrensburger Tunneltal wurden vor knapp 90 Jahren die weltweit ältesten Pfeilschäfte der Menschheitsgeschichte gefunden…

Sanfte Yoga-Übungen dehnen und kräftigen nicht nur die gesamte körperliche Muskulatur, sondern entspannen und konzentrieren durch Atmung und Achtsamkeit auch seelische und geistige…

Möchten Sie schon immer mal in dieses tolle Hobby reinschnuppern? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gemeinsam wollen wir ohne Druck,…

Qigong - Körper, Atmung & Geist in Einklang bringen. Intuitives Malen - Achtsamkeit, Selbstausdruck der Emotionen, Freude am Prozess. Der Tag beginnt mit achtsamer Bewegung. In der…