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SUMMARY;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Elternreihe: Stress verstehen & regulieren - Teil 2
DESCRIPTION;ENCODING=QUOTED-PRINTABLE:Dreiteilige Kursreihe: Nicht nochmal so eine Weihnachtszeit - Stress=0D=0Averstehen & regulieren=0D=0A=0D=0AWORUM GEHT ES?=0D=0A=0D=0ADie Reihe wiederholt die Themen des Elternabends vom 22. September,=0D=0Ageht in die Tiefe und verleiht ihnen einen zeitnahen, handfesten=0D=0ALebensbezug. Eltern lernen zwei körperbasierte Werkzeuge –=0D=0AKlopfakupressur und Herzatmung – so gründlich, dass sie zu Hause=0D=0Aselbst anwendbar werden. Und sie erleben, warum beide zusammen mehr=0D=0Asind als die Summe ihrer Teile.=0D=0A=0D=0A =0D=0A=0D=0AJeder Abend steht auch für sich. Wer alle drei besucht, geht tiefer.=0D=0A=0D=0A =0D=0A=0D=0AABEND 2 – RUNTERKOMMEN, WENN'S HOCHKOCHT=0D=0A=0D=0ADas zweite Werkzeug: Herzatmung – eine einfache Atemtechnik, die das=0D=0ANervensystem in  Sekunden beruhigt. Geübt an echten Familienszenen=0D=0Aaus den vergangenen Weihnachten der Teilnehmer. Eltern gehen raus mit=0D=0Aeinem Notfallset, das funktioniert, wenn Kinder schreien, Türen=0D=0Aknallen oder der Ton zwischen den Erwachsenen kippt.=0D=0A=0D=0A =0D=0A=0D=0AZIELGRUPPE=0D=0A=0D=0A	* Eltern mit Kindern jeden Alters – von Kleinkind bis Teenager=0D=0A	* Eltern, die sich erschöpft, gereizt oder überfordert fühlen=0D=0A	* Paare, bei denen die Partnerschaft unter dem Elternsein leidet=0D=0A	* Eltern, die merken: „Eigentlich müsste es jetzt einfacher sein=0D=0A– ist es aber nicht.“=0D=0A=0D=0A =0D=0A=0D=0AWAS NEHMEN TEILNEHMENDE MIT?=0D=0A=0D=0A	* Zwei erprobte Werkzeuge für zu Hause: Klopfakupressur und=0D=0AHerzatmung=0D=0A	* Die Erfahrung, wie beide zusammen stärker wirken als einzeln=0D=0A	* Verständnis, warum Familienstress sich zur Jahresendzeit zuspitzt=0D=0A– und was hilft=0D=0A	* Mehr Gelassenheit im Umgang mit den eigenen Reaktionen=0D=0A	* Eine klare Orientierung, wann ein Einzelgespräch sinnvoll sein=0D=0Akann=0D=0A=0D=0ADer Kurs findet in Raum 339 statt.=0D=0A
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