Sport & Bewegung
Sport: Tabata für Fortgeschrittene
Donnerstag, 21.08.2025 / 08:15 Uhr / MeerBühne Großenbrode
Ein High Intensity Intervall Training (HIIT) für Fortgeschrittene. 20 sec. Belastung gepaart mit 10 sec. Pause. Ein Block dauert jeweils 4 min. in denen ihr alles geben könnt. Ein toller Kurs um mal seine eigene Leistungsfähigkeit zu testen und die Komfortzone zu verlassen! Tabata wird von Jasmin Hollatz-Schwartz, lizenzierte DOSB-Trainerin (Deutscher Olympischer Sportbund), durchgeführt. Die Teilnahme ist kostenfrei und für Fortgeschrittene geeignet. Bitte denken Sie an eine Unterlage. Programmpunkt kann bei schlechtem Wetter eventuell nicht statt finden.
Alle Angaben ohne Gewähr.
